原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 内容详情

青春期心理障碍的预防

时间:2021-11-08来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

青春期心理障碍在很多人听来百思不得其解,并不清楚这是什么。其实青春期心理障碍是青少年在成长过程中常见的心里障碍。青春期心理障碍表现有哪些?该如何面对青春期心理障碍?今天就为大家简单介绍青春期心理障碍表现。

人渐渐长大,而烦恼也似乎越来越多。这许多的困惑也影响了青少年的心理健康。在心理健康欠佳的青少年中,有相当多的人表现出来的只是轻微心理失调而非心理障碍。这些年轻人,有的情绪波动西安看癫痫病的医院,时而热情豪放,时而郁郁寡欢;有的脾气暴躁,冒险逆反;有的孤独寂寞,意志消沉;有的依赖从众,情感脆弱;有的自卑烦恼,多思多虑;有的学生嫉贤妒能,难以自控;有的因过分紧张、焦虑引起学习困难;有的由体形变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。

有人说,青春,是人生中最美丽的春天,但它也是一个沉重的,不无苦涩的春天。它有灿烂的花期,也有绵绵的雨季。面对众多的压力和冲突,面对逐渐失调的心理河南哪家医院的癫痫病比较好,作为青少年,我们应通过自身的能力,来维护和保持心理健康,防止心理障碍的产生。

(1)树立正确的人生观和世界观。有了正确的人生观和世界观,青少年就能对人生、对世界、对社会有一个正确的认识,并能正确地观察和分析客观事物,做到冷静妥善地处理事物。提高对挫折和心理冲突的耐受力,从而防止心理障碍的发生。

(2)对自己的期望不宜过高。青少年要在充分了解自己能力和特点的基础上吉林治疗癫痫好的医院在哪,确定学习、工作或其他方面的奋斗目标。而这种目标应该是通过艰苦努力能达到的,不要仅凭良好的愿望和热情盲目地确定一些脱离实际的目标,更不要盲目参加不切合实际的竞争,对自己的期望值不要过高,否则目标落空,遭受挫折,容易产生心理障碍。

(3)学会自我调控情绪。在现实中,青少年难免会遇到不良刺激而出现负性情绪,考试挫折后的苦恼,同学吵嘴后的生气……,对于这些,除找亲友、同学、老师通过谈心进行宝鸡癫痫病医院倾吐渲泄外,要及时提醒和告诫自己控制情绪。并要力所能及地参加一些积极的文体活动,防止消极心境的产生,使心理得到放松。这对维护自己的心理健康也是十分有益的。

以上内容就是今天为大家整理的关于青春期心理障碍表现的介绍,更多资料还需要大家自行去寻找和搜集。现实生活中如果遇到青春期心理障碍,不要担心,建议在自我恢复不了的情况下向专业的医生请求帮助和治疗,不可大意马虎。