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冬季出游必备哪些东西

时间:2021-11-08来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

冬季到了,在北方变成了银装素裹的世界,人们在假期里喜欢出游,因冬季比较寒冷,因此在出游时也要有所准备,一方面避免着凉,尤其是老年人或儿童更要注意,在冬天出游容易出现感冒等疾病,因此在穿衣上要注意保暖性,另外如果长时间在野外活动,应该准备一些食物,最好用保温杯保存一些热水,这是很有必要的。

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冬季出游必备物品:防寒衣、防冻膏和冻疮膏、不怕凉的食物,防寒保暖居首位

冬季出游注意保暖。外套,如呢绒,毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层,保暖性好,是冬季出游的首选。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。

尽量减少皮肤裸露地方,对于容易生冻儿童失神小发作不用怕疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天外游一定要戴手套和耳套。应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。

适量运动。多从事登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上运动等冬季运动。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游,尤其遇癫痫该去那里治好到风雪天更要忌讳以免病情加重。

酒精取暖的观点是错误的。酒精和水不能产热,相反,酒精能刺激体表的血管,使体表血液循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。冬天的白天比较短,安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动,应选择气温相对较高的9:00—16:00。鞋子、车子轮胎南昌比较专业的癫痫病医院在哪一定要注意防滑。

冬季出游最好挑选在白天活动,最好选择天气较好的情况下,一方面有阳光会比较暖和,另外也会保持一个比较好的游玩心情。在走路时要注意不要摔倒,天寒地冻的很容易出现受伤情况,尤其是老人和小孩子更要有所注意,另外就是有慢性病或支气管病的不适合冬季的户外活动。