原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炖肉的做法 > 内容详情

怎么晒地瓜干

时间:2021-10-12来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

地瓜顾名思义就是红薯,而红薯可以说是我们生活中最常吃的一种食物,很多人都非常钟爱红瘦,因为它具有很高的养生价值而随着生活条件的提高,人们对粗粮等食物已经越来越容易接受,红薯就是其中的一种,红薯干也是很多人所喜欢吃的,那么现在我们去了解一下,怎么晒红薯干?

小孩刚睡着抽搐怎么回事lign:center;">

红薯干可以说是既营养又健康而且方便制作的食物,因为它只需要红薯不需要添加任何的其它成分,所以吃起来也可以吃到红薯的原汁原味,还不需要担心存在什么样的副作用,现在去晒地瓜干的方法。

地瓜是一种硷性食品,不仅脂肪含量较低,更含蛋白质、醣小儿癫痫是有基因病吗?类、纤维素、钙、钠、磷、铁、胡萝卜素、人体必需胺基酸、亚麻油酸,维生素B1、B2、C等多种营养素。其高纤维素,除可以促进肠蠕动,减轻毒素对肠道的刺激外,还可中和人体内所累积过多的肉类、蛋,或疲劳所引起的酸化现象。

先把地瓜洗干净,加冷水放入锅内,水需淹过地瓜,煮到水开即可。这时候地瓜只是陕西治疗宝宝癫痫半生不熟,取出就可以拿出去晒,晒到地瓜变软,多久要看日照情况,下一步是用蒸的,蒸透后可以压扁再拿出去晒太阳,【蒸完时盖好闷起来,第二天再晒,这样会更甜,但颜色会有点发黑】之间好像可以多蒸一两回,尽量晒干有益保存。地瓜选小点合适,品种黄芯而且软的那种最好。这是我早年下乡时学的,闽西的地瓜干是很有名的,做法大致如此小儿癫痫发作时候什么症状。太久了,记得就是这样。如果只是粮店那种地瓜干,切片暴晒即可。仅供参考。

地瓜干的营养价值,其实还没有制作之前大地瓜是差不多的,因为它主要是通过太阳或者风的作用,将里面的水分蒸发掉,所以也就形成了,我们平时所看到的一块一块的地瓜干,成为了人们喜爱的一种食物。