原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 粽子的做法 > 内容详情

老年人下肢浮肿怎么办_养生人群_养生之道网

时间:2021-02-25来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

养生之道网:老年人下肢浮肿怎么办?老年人到了一定的年纪就会出现身体异常,其中下肢浮肿是常见的,那么老年人下肢浮肿怎么办呢?下面养生之道网为您介绍老年人下肢浮肿怎么办,看看吧。

老年人下肢浮肿是怎么回事?

1、高血压

很多患有高血压的中老年人,都会发生小腿浮肿的情况,一般来说,这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话,建议老年朋癫痫能控制好吗?友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法,来缓解小腿浮肿的现象。

2、肝病

老年朋友身体器官逐渐老化,肝脏也会相应的变衰老,因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话,更好引起肝病,从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。

3、营养不良

很多老人如有偏食习惯,导致身体营养不良的话,也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养,多吃杂粮健康食品,荤素科学搭配,羚羊角颗粒能治癫痫吗这样就能加强营养,缓解小腿浮肿的症状。

其实,引起双下肢水肿的原因有很多,如肾源性的、肝源性的、心源性的、营养不良性的等。这种情况首先考虑是心源性水肿,老人某脏器的衰退引起功能障碍,如心排出量减少、肾血流量下降、皮下组织松弛、皮肤蒸发水分减少、细胞缩小、细胞内液外溢等,也可引起浮肿。

除此之外,引起老年人小腿浮肿还有很多原因,像肾炎、心脏病等,都会造成这种情况,所以要去医院进行专业就诊,不要延误了病情。最好是到医院做一下相癫痫病人发作的时候要咬什么关检查,如心电图、X线检查、超声心动图、放射性核素与磁共振成像(MRI)检查、运动耐量和运动峰耗氧量测定等,明确诊断后及早积极治疗。

老年人下肢浮肿怎么办?

1、经常坐着工作的人,应每隔一段时间转换一下姿势,或者做些舒展运动,有助血液循环。

2、避免穿着紧身衣服,因为有碍血液流动。

3、温水沐浴使身体温暖起来,毛细血管因此扩张,淋巴运行流畅,促进新陈代谢。

石家庄癫痫病最好的医院

4、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。或双脚叠着,用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位,有助血液循环。或者打开双脚,身体向前屈,能使全脚淋巴流畅运行,去除浮肿。

5、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟。

6、摄取过量的盐会令水分滞留体内,也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡,就必须将多余的水排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。