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经常吃口香糖好吗 如何健康吃口香糖 -

时间:2021-01-14来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

口香糖是我们经常吃的一种小零食,有清新口气的作用,但是经常吃口香糖好吗?口香糖吃多了有危害吗?

经常吃口香糖好吗

现今,口香糖种类繁多,嚼口香糖成为年轻人的一种时尚,既可以除去口中异味,还可以活动口腔肌肉,因而很多人每天都要嚼上几粒口香糖。但医学专家不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导,尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。

癫痫有哪些比较好的治疗方法 一起看看吧t;">首先,市场上出售的糖口香糖主要是利用和甘露醇等代糖替代蔗糖成分。有人为了避免代糖的通便作用而转换成含糖口香糖,但却引起了另一个问题。口香糖中的糖分会加速细菌繁殖,易诱发。

其次,总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚,诱发和胀气,口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群,进而导致。专家建议,胃肠不好的人最好别吃口香糖。

另外,嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差,整天把口香糖含在嘴里,有可能吞食或者误入气管,危及生命。长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成睡梦中的习惯,从而影响孩子的睡眠质量。

儿童癫痫病复发的机率text-indent:2em;text-align:left;">如何健康吃口香糖

1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖

口香糖具有健康口腔的作用,但是如果过多摄入含糖量高的口香糖,则会起到适得其反的效果。医生建议尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能被致龋菌利用,不能提供细菌赖以生存的营养,对早期龋齿有帮助,能够起到自然修复的作用,因而能预防龋齿发生。研究表明,口香糖中木糖醇的含量越高,防龋效果越好。

2、不要过长时间咀孩子出现癫痫病该怎么办嚼口香糖

过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯,长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内,会引起肠胃不适。同时,青少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,影响面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

(责任编辑:郑梦雪 )

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