原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 小黄鱼怎么做好吃 > 内容详情

秋季吃什么润肺养颜 5款养颜食谱秋季润肺又润肤 - 家庭医生在线美容频道

时间:2021-01-14来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

一到秋天,妈妈们总是说要多喝汤滋润一下,特别是润肺的汤。除了需要润肺,我们的肌肤也很需要滋润。那到底有什么又能润肺,又能润肤的养颜食谱呢?今天,小编就向大家介绍几款润肺又润肤的食谱。

润肺润肺养颜食谱

一、山药萝卜粥

材料:

大米50克、山药100克、白萝卜100克、芹菜末或香葱碎适量、胡椒粉适量

做法:

1、大米洗净,山药洗净削去外皮后切成滚刀块、白萝卜洗净后切块或片

2、砂锅中加水煮开后,倒入大米、山药、白萝卜

杭州癫痫中医医院>3、水再次煮沸后,转小火煮约30分钟即可

4、食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末

5、如喜欢有些味道,可加少许盐

二、枇杷红枣粥

食材:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

做法:

1。将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

2。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

功效:润肺养颜,祛斑健胃。烟台癫痫重点医院>

三、银耳雪梨汤

用料:银耳3克,雪梨50克,瘦肉100克,蜜枣1个。

做法:

1、将瘦肉洗净,沸水略煮后切块。

2、与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖锅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。

功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心,适用于咽喉发干、肺燥干咳、心烦、大便干结等。

四、杏仁雪梨山药糊

食材:杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。

做法:

得了癫痫病应该怎么办dent:2em;text-align:left;">1、先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨 去皮,洗净,取肉切粒。

2、把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。

3、用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约 100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

五、银耳烩菜心

食材:干白木耳10克,青江菜12棵,熟火腿75克;高汤2杯,盐、糖、淀粉适量。

做法:

1、干白木耳温水泡发后剪蒂,加高汤1杯、盐1/4茶匙,中火煮5分钟后捞起沥干。

2、青江菜入沸水烫熟捞起铺盘。

3、炒锅烧热以中火将高汤1杯、糖北京哪家医院治疗羊羔疯权威1/3茶匙、盐1/3茶匙煮开后,加入白木耳及淀粉勾芡拌匀盛盘,再撒上熟火腿丝即可。

功效:具养阴润肺,生津整肠的功效。

(责任编辑:梁绮贤 )

文章关键词:

人到中年为什么会发胖?

肥胖症能治好吗?听听专家怎么说

过度肥胖为何会影响到呼吸问题?

肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗?

鲜花用来美化环境这个大家都知道的。但是,它还能做成养颜食谱,起到美容养颜的功效,大家又知道吗?今天,小编就向大家介绍几款美容养颜食谱,帮……

中医认为,一个人是否健康最重要就是看他的气色好不好,而在五脏中最容易影响气色的就是肝、脾、肾。如果气色不好,肤色就会显得比较暗沉,而且比……

大家在小学时就学过许地山先生的《落花生》一文,花生里里外外都是宝的营养价值早已经深深嵌入在我们的印象中。的确,生活中的食品很多都离不开花……

这几天早晚开始转凉,终于有种进入秋天的感觉了。在秋天这种干燥的季节,最重要的就是懂得滋润。那有什么既能滋润,又能到达养颜效果的食谱呢?今……

作为女生,最注重还是如何美容养颜。在众多养颜方法中,养颜食谱是最受大家欢迎的。那女生到底吃什么养颜呢?最好的养颜食谱是什么呢?今天,小编……