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【黄鱼烧豆腐】

时间:2020-10-15来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

鱼和豆腐都是我们平时很喜爱的食物,都含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。鱼和豆腐一起吃,可以营养互补,取长补短。特别是豆腐含钙癫痫病如何治疗好?量很高,而鱼则维生素D含量丰富。把这二者结合起来,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。所以很适合儿童和易患骨质疏松症的女性及老年人食用。

1.湖北哪家癫痫医院效果好 1.凉水中到入切块的豆腐,放少许盐,煮开。2.黄鱼洗干净后用厨房专用纸把水吸干,平底锅中放少许油(我基本是用煎的方法,好吃还要健康嘛!)先将一面鱼皮煎干再翻另癫痫是否会影响寿命一面煎干,一直用小火反复将鱼煎干,捞出备用。3.用锅里的剩油把生姜丝,葱段,蒜片爆香,到入豆腐煸炒,依次加入老抽,生抽,白胡椒粉,盐,到入没过豆腐的白开水炖。4痫病比较好的治疗方法?.豆腐入味后放入黄花鱼,加白酒(我做菜一直用白酒,料酒掌握不了量的话,容易使菜发苦)最重要的是放入醪糟,绝对很美味,待到都入味后收汁,起锅。