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可以让女人越喝越白的粥

时间:2020-09-17来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  薏仁莲子粥

  原料薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序

  1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  脑外伤癫痫怎么引起的2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  药膳美白补湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  什锦水果羹

  原料梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓秦皇岛癫病治疗专科医院四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

  制作程序

  1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

  2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。 待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。<合肥哪能治好癫痫病/p>

  药膳功效解暑消烦,祛斑美白。

  山药枸杞粥

  原料粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  制作程序

  1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。北京较大的癫痫病医院在哪p>

  2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温开待用。

  3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  药膳功效:补血养颜,消除色斑。