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夏季荔枝的八大养生功效水果

时间:2020-09-16来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  荔枝

  1、荔枝可以补充能量:荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

  2、荔枝提高抗病能力:荔吉林癫痫病医院有那些枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

  4、荔枝可以美肤:荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令更加光滑。

  5、荔枝西安癫痫病治疗哪家医院专业可以止痛:果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;

  6、荔枝可以促进食欲:可止呃逆,止,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

  7、荔枝可以降低血糖:荔武汉哪家专科医院治癫痫枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对患者十分适宜。

  8、荔枝可以消肿解毒,止血止痛:荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

  吃荔枝美容的门道

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  尽管荔枝拥有丰富维生素,鲜食可以提高皮肤的抗氧化能力,更有去斑、光洁皮肤的功效。但营养师提出,想以荔枝来美容的,每次吃荔枝不能超过10粒,且每周不能超过3次。

(责任编辑:廖露)