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推荐几款夏季消暑茶饮茶水

时间:2020-09-16来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

   如果你厌倦了传统的凉茶、马蹄竹蔗水,不妨也学几样新鲜制法吧。这个夏天,让你拥有绝对的“消暑神器”。

  槐花蜜饮

  原料:干槐花5g、槐花蜜30ml、 开水适量。

  做法:取5g干槐花,用温开,清洗,摘去枝条;槐花挤应该如何正确的面对癫痫病干水分放入杯中;倒入开水,待水温降低之后,加入槐花蜂蜜调匀即可。

  温馨小tips:槐花性凉,夏日食用正好可借它清热凉血的来消暑。槐花蜜是蜂蜜中的上品,有清热解毒之功效。两者搭配可起到相辅相成的消暑降温效果,但脾胃虚寒的朋友要慎用。

  菊花莲子绿豆饮

  材料:绿豆、莲子心、菊花、冰糖。

 成都癫痫病治疗,哪家医院好 做法:将绿豆,冰糖加水煮沸;将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中,待凉后可冰镇饮用。

  温馨小tips:绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。此外,菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒等功效,同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品。绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及湖北癫痫医院选哪家专业时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的效果。

  马蹄沙鲜果爽

  材料:马蹄,各色时令水果若干。

  做法:把马蹄洗净去皮,切小块后放入料理机加纯净水一大杯打成泥;加入少量椰子汁,放进冰箱冷藏室;待拿出后可加入切好的各色水果。

  温馨小tips:加椰子汁不需太多,因为马蹄本身较为清甜,加多了智力低的癫痫患者还能治好吗?怎么治比较好?会太甜盖住了马蹄味。另外,因为要放水果,所以不适合加牛奶。

  除此之外,也可以利用一些解渴的饮料,通过冰镇来解暑。像柠檬冰红茶,明治屋大麦茶,花果茶等都是好喝又的饮料,大麦茶配上一些芦荟可以让口感更爽口,花果茶配上一些茉莉花瓣、玫瑰花瓣、山楂、枸杞、冰糖等也能使味道更上一层楼。

(责任编辑:廖露)