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#深夜食堂#香肠土豆片

时间:2020-05-23来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

一道简单的家常菜,却是颇受欢迎,上餐率最高的,腊肠的香味渗透到粉糯的土豆中,更加美味。
土豆是一种粮菜兼用型的蔬吕梁看癫痫正规医院菜,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。土豆营养全面,含有丰富的维生素A、维生素C、优质蛋白质以及矿物质,优质淀粉含癫痫是不是不能着凉量约为16.5%,而且易为人体消化吸收,被誉为人类的“第二面包”。 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。其所含的维生素是张家口小儿癫痫病医院胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。
土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.癫痫病人的寿命1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。