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自制木瓜奶昔

时间:2019-12-31来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

木瓜另一名称为万寿果。顾名思义,木瓜是一种营养价值极且有益健康的水果。木瓜味清甜、肉软滑、又多汁。既可生吃又可作佳肴。它富含维生素(A、B、B1、 B2、 C), 多种矿物质(如铁、钙)、南宁专业癫痫病中医院蛋白质、木瓜酵素及有机酸等 。其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高,是西瓜及香蕉的五倍。

材料:木瓜 牛奶

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做法:

1 将木瓜削皮去籽后切块待用

2 把木瓜和牛奶一同倒入到搅拌机中搅拌30秒既可以,成都治疗癫痫病专业医院喜欢浓稠点的可以多放点木瓜

3  喝时可以依据自己的口味加入蜂蜜炼乳等调料。

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饮品中木瓜牛奶,因为含有大量的维生素A、C及纤维质,所以是润肤、美颜、通便美容圣品