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厨房百科:调味料所隐藏的不健康因素-美厨邦

时间:2019-12-03来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

 关于调味料所隐藏的不健康因素的知识

   1.高热量:

  调味料都有热量存在,长期吃下肚不知不觉会发胖。越浓稠的调味料,勾芡的淀粉含量越高,热量睡觉的时候四肢抽搐怎么回事也越多。

  2.含钠超标:

  调味料含钠量多超标,过量亦造成肾脏负担。

  3.含防腐剂:

  调味料多添加防腐剂,以抑制微生物的生长,延长保存期限。防腐剂多使用在酱油、西红柿酱、辣椒酱及其他调味酱武汉哪治癫痫病好里。

  4.过多人工添加剂:

  鲜味、香味多以人工化学甘味料加工而成,不是纯正的原物料。就算是天然食物构成的,但如何提炼,是否还有其他添加剂也不得而知。

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  5.味觉变迟钝:

  市面上调味料添加物种类繁多,过度依赖会导致味觉迟钝、口味变重,不当摄取会影响健康。 

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