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这样的平常食物有着燕窝般的功效_饮食

时间:2019-10-30来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  说到吃燕窝、鱼翅这样的,偶尔吃一两次还是可以的,但是要经常吃的话就不是那么舍得的吃啊。这样昂贵的食品虽是进补,但是也不一定只有昂贵的食品才进补,我们一些日常所吃的食品也有不小的食补作用,只是大家没有发展而已。如以下所介绍的这么一睡觉时发作癫痫的原因些:

  猪蹄、蹄筋和银耳功效似燕窝

  研究证明,燕窝、鱼翅的主要营养成分是蛋白质,其中的胶原蛋白有和安神作用南昌癫痫病哪个医院好,孕妇食用不但能防止妊娠纹,还能保胎,事实上,猪蹄、蹄筋和银耳也有相似作用,可以用它们替代昂贵的燕窝和鱼翅。

  又如鲍鱼,其主要营养成分也是蛋白质,其中的球蛋白有提高免疫力的功效,而牛奶每100克就含有10多克的免疫贵州癫痫病医院有哪些球蛋白,如果想用鲍鱼补充球蛋白的话,牛奶就足够了;海参的主要营养成分也是蛋白质,特别是含白蛋白比较高,如果想用海参补充白蛋白,吃鸡蛋即可;虫草的主要功效是滋阴润肺补肾,提高免疫力,而常用药物枸杞具有同样的效果,山药也能补肾,这些都可以代替陕西儿童癫痫病哪家医院看的好虫草。

  所以,对于一些看似普通的食品也是存在着很大的进补功效的,只是平日里没有去注意,所以就不是很了解了。而如今通过以上内容的介绍后,你也可以从这些普通的食品中找到具有进补功效的食品了。