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夏季养生 四大禁忌_饮食

时间:2019-10-30来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  夏季养生 四大禁忌。需谨记夏季到来了,夏季如何养生也成为人们关心的话题了,现在气温不断的升高,人们夏季多贪凉,但是不正确的贪凉会对人带来很多的。因此,夏季养生的原则是非常重要的,以下介绍的四点禁忌给大家做参考。


  1、忌空腹饮茶:

  过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味治癫痫医院哪家最强引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。

  2、忌夜食生冷:

  夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化,生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品,夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。

  许昌市羊羔疯的早期症状有哪些3、忌夜卧贪凉:

  古代曾有一人,因其家人代代均不长寿,特来请教养生大师彭祖。彭祖随此人到其家中细细查寻,发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞,这个孔正对着睡觉之人的头部,彭祖就让人把那个孔堵上,自此以后,那家人果然长寿了。原来,中医认为“头乃诸阳之会”,头部是人体阳气的汇聚之处,夜卧吹冷,极易导致阳气折损,天长日久,则阳气散尽而毙命。

  因此,我们现代人尤其要注意,不可晚上睡觉整夜开空调冷气,这开封看癫痫病专科医院哪家好种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤是严重的。对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉,否则,易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症,人们往往不知其害,所谓爱之深,则害之甚。谚语有“避风如避箭,避色如避乱,加减逐时衣,少餐申后饭”的养生口诀,均可以理解为夏季的养生要求。

  4、忌冷水洗浴:

  冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此朝阳市看癫痫病去哪家中医医院,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚则变生原因不明的发热证。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,对小儿尤其如此。


  夏季养生 四大禁忌。文章给大家分析的夏季养生之道的四大禁忌,希望大家阅读之后会有所帮助。