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意米红豆绿豆粥怎么做呢 胃痛怎么办胃痛怎么办大全及做法

时间:2019-09-15来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

薏米不仅仅可以补血,又可以健脾消肿,在日常生活中有不少爱美的女性多喝一些薏米粥,还有可以帮助出现的痘痘,雀斑,有着很好的消毒作用,比起橄榄油和各种化妆品护肤品价值和功效要高很多,接下来的文章当中就来为大家介绍一道薏米红豆绿豆粥的制作方法,既清热败火又健康消毒。

米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功武汉哪家癫痫病医院好,这家治疗靠谱效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体武汉治癫痫病专科的医院细胞之间,使人体迅速膨胀起来。

水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

百合薏米绿豆粥的做法详细介绍

菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱

口味:甜味 工艺:煮

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百合薏米绿豆粥的制作材料:

主料:绿豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克

辅料:百合(干)20克

调料:白砂糖30克

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1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净,泡水2小时备用;

2. 所有材料放入锅中,加入适量水煮开;

3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;

武汉正规癫痫病医院,这样治疗效果好>4. 粥浓,加入白糖调味即可。

小帖士-食物相克:

稻米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

寒冷的天气是该为大家介绍一下,这一道薏米红豆绿豆粥,虽说里面有一个绿豆,绿豆的性味比较寒冷,建议大家在经期不要喝,可以选择,在平时的时候食用,这样不仅仅有效的快速减去脂肪,还可以去除痘痘和雀斑。