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油菜虾煨面的家常做法,怎样素炒油菜

时间:2019-07-14来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

作法:(1)油菜洗净切小块,荷兰芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果削皮切成小块,柑橘去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。(2)锅内放油,油热后把香、油菜放入锅里炒一下,随后加上番茄、白糖、盐、花椒水、料酒、鸡汤,汤开后把豆腐放入焖一会,见汤不多时放味素,用淀粉勾汁出锅即妥。

原料:
挂面商丘看癫痫去哪家医院好50克、小油菜2棵、虾仁10个、葱花1汤匙、盐一茶匙、鸡精1/2茶匙、油1汤匙、水适量、胡椒粉少许。
做法:
1、菜洗净,锅里油烧热,下葱花和虾仁炒香,加盐炒熟后,加适量水,汤水沸腾后闭火。
2、挂面煮熟,但不要太熟,捞出,放到做好的汤水里,放油菜,小火焖5,6分钟。
3、调入胡椒粉和鸡精,即可,喜欢的话,可以配点腐乳汁。西宁哪家癫痫病医院好>

海带素有长寿菜的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻,对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有效,有化痰、散结功能。海带上附着的一层白霜似的白粉,是贵重的药用物质甘露醇,具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中还含有大河南省直第三人民医院癫痫科怎么样量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,常吃能够预防心血管方面的疾病。将洗好的油菜和大葱切成碎丁待用。

绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大、胡萝卜、菜花、甘蓝等。实际上,蔬菜不仅含有大量的钾阳泉癫痫病治疗的费用、镁元素,可帮助维持酸碱平衡,减少钙的流失,本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源,如小油菜、小、芥蓝、芹菜等,都是不可忽视的补钙蔬菜。

功效:利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。除以上蔬菜外,糖尿病患者的饮食还可适当增加芹菜、等蔬菜,都是不错的春季养生方法,有利于稳定血糖。