原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炖排骨的做法 > 内容详情

豆豉蒸鳕鱼的家常做法[多图]豆豉蒸鳕鱼怎么做好吃家常菜谱

时间:2019-06-17来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

豆豉鳕鱼的做法

鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸。豆豉搭配鳕鱼蒸食,不仅能促进食欲,还能最大程度地保留原料中的营养哦。

营养价值:

失神性癫痫应该吃什么药比较好">蛋白质、胆固醇、DHA、维生素A、D、E、钙、钾、磷、镁、钠

食疗功效:

开胃消食、保护心脑管、健脑益智、活血止痛

适宜人群:

一般人群皆可食用

保定羊癫疯临床治疗方法ong>禁忌人群:

痛风、尿酸过高患者忌食

豆豉蒸鳕鱼所需材料

主要食材:鳕鱼 ( 1片(约400克) )豆豉 ( 1大匙 )辅助佐料、姜 ( 适量 )葱 ( 适量 )料酒 ( 适量 )盐 ( 适量 )

绍兴治疗癫痫病较好医院align: left;">豆豉蒸鳕鱼的做法

1、鱼片洗净,拭干水,抹上盐,装入盘内。

2、姜、葱切细丝。将豆豉均匀撒在鱼片上,再撒上葱丝、姜丝、酒。

3、锅中加水煮开,放入鱼盘,隔水大火蒸6分钟即可。

洛阳有治疗癫痫病的医院吗"color: rgb(255, 0, 0);">豆豉蒸鳕鱼的功效与作用

1、鳕鱼具有活血止痛、通便、降低血糖、保护心脑血管、健脑益智的功效。

2、豆豉具有增加食欲、促进吸收、和胃、除烦、解腥毒、去寒热的功效。

3、豆豉蒸鳕鱼此菜具有开胃消食、保护心脑血管、健脑益智、活血止痛的功效。