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孕妇饮食 促进胎儿大脑发育的食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

孕期中的准妈妈,胃口多少会有些不好,所以能吃下的东西会尽量的放开吃。可这也会造成摄取太多垃圾食品的后果,给大家整理一些能够促进胎宝宝大脑发育的有益食物,准妈妈们可以在这里面挑选自己爱吃天津癫痫病治疗医院的食物来多吃一些。

促进胎儿大脑发育需要哪些营养素?

1、脂肪酸:丰富不饱和脂肪酸可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料羊角风的治疗费用是多少”。推荐阅读:       

2、卵磷脂:充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性,这一点对处于发育专业看癫痫医院阶段的胎儿大脑来说,更具有特殊的价值。脂肪酸和卵磷脂都可从坚果类食物中获取。

3、碘:胎儿发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素,而碘是合成甲状腺素的重要原材料。抽搐吐白沫是得了癫痫病吗?如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物,就会导致母胎双方甲状腺素合成不足,影响胎儿脑组织正常发育,生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括富含碘元素的食品。