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节气养生之谷雨生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

节气养生之谷雨

节气简介:

公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。

节气特点:西安都有哪些有名的癫痫病医院>

谷雨节气的气温虽以晴暖为主,但降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,早晚仍有时冷时热之时,对早出晚归的人更应加倍小心地呵护自己,避免不必要的痛苦发生。

谷雨节气易发生的疾病:

痛风病、坐骨神经痛、三叉神经痛、肋间神经痛等疾病。

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养生方案:

中医认为谷雨节气宜疏肝行气,活血通络,且此节气后为神经痛的多发期,以降火为本,泻胃肝之火。

药膳食疗:

谷雨节气的膳食调养体现天人相应,食药一体的特点,养生时,多使用为主料哈尔滨癫痫病的治疗哪最好,以药材温补。

鳝鱼:

[配料]活鳝鱼1斤,木瓜30克,白芍10克,酱1两,白糖2两,团粉1两,、、食盐、葱、姜、湿淀粉、麻油、蒜泥各适量,食用油2斤。

[功效]补虚损,除风湿,强筋骨。对体虚乏力,风寒湿痹等患者尤为适宜。

凉拌三丝:

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[配料]海带250克,姜丝20克,150克,葱15克,20毫升,油15毫升。

[功效]清热化痰,降脂降压。三叉神经痛、高血压患者尤为适宜。

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