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抗癌食物排行榜 首选食物西兰花_健康饮食

时间:2019-06-06来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  西兰花的成分不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质,维生素C和胡萝卜素等,平均营养价值和防病作用也是名列第一,近些年来西方国家及日本科学家对西兰花的抗癌作用做了重要的研究。西兰花的抗癌功效主要归功于其中含有的硫葡萄糖甙,据说长期适用能够减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等的发病几率。西兰花除了抗癌功效,还具有价值,能够补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃,主治久病体虚,耳鸣健忘,脾胃虚弱,小儿发育迟缓等病症。哪个医院治疗癫痫病好p>

  下面为你推荐几款西兰花的做法:

  癫痫病目前只能控制吗>第一款:西兰花炒脆皮肠

  主料:西兰花300克 脆皮肠200克

  辅料:食盐2克 蒜3瓣 烧汁20毫升

  无缘无故口吐白沫,全身抽搐,宝宝患上什么疾病了?lor: rgb(0, 0, 255);">做法:

  1.准备材料;

  2.西兰花掰成小朵,每根脆皮肠的一端切四刀;

  3.炒锅煮沸水加入几滴油和盐,放入西兰花,焯水;

  4.炒锅烧热油,加入脆皮肠,炒一下;

  5.放入蒜蓉,炒香;

  6.放入西兰花,炒片刻;

  7.放入烧汁,炒匀;<那家医院治癫痫疾病好/p>

  8.放入食盐,炒匀即可关火。

  小贴士:

  1、西兰花焯水时放几滴油和盐,能保持西兰花的翠绿,而且烹制时可以用很短时;

  2、这道小炒放烧汁,味道很棒。

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