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素炒三丝的做法【图文】_家常热菜_

时间:2019-05-17来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

——素炒三丝

过节大鱼大肉都吃得不少吧?也该吃点素淡的青菜调整一下肠胃了。我最喜欢做,但广州每年春节的时候是最冷的季节,屋里没有暖气,开着电暖气也到不了20度,所以这个时候只能吃砂锅和了,凉菜是万万不敢吃的。以前用土豆、胡萝卜和海带丝做凉拌,很清爽,这次因为天冷就给热炒了,酸辣味的,也很脆嫩爽口。

材料:泡发海带丝,土豆一个,胡萝卜一个,蒜一头,盐,军海治疗羊角风医院白醋,辣椒油,色拉油。

1.将土豆和胡萝卜分别擦丝,用冷水漂洗干净,沥尽水备用;

2.烧水,水开后,滴入几滴白醋,倒入海带丝煮5分钟,捞出,适当切短,过冷水,蒜切蓉备用;

3.炒癫痫要如何治疗效果更好锅注油,烧到五成热时,放入一半蒜蓉爆香,倒入海带丝、土豆丝和胡萝卜丝快速翻炒,此时先放半匙白醋,再调入盐,翻匀后放入剩下的蒜蓉,再放入适量辣椒油,翻炒均匀即可出锅。

提示

1.在煮海带时在水里滴几滴醋,可以有效地去除海带上的粘液;

2.在炒三丝时,先往锅里倒些米醋可以使土豆丝保持脆爽;

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3.出锅时再放剩下的一半蒜蓉,这样可以有更浓的蒜香。

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