原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 西红柿牛肉的家常做法 > 内容详情

少年长高食谱

时间:2019-04-16来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  想要让家里的少年长高,少年长高食谱可不能忽视,少年长高食谱正是我们需要的,下面就让小编带你了解当中细节吧!

  少年长高食谱

  葱油鲩鱼

  葱香浓郁,鱼肉鱼嫩,鲜咸入味,清爽适口。

  材料

  主料:草鱼750克,

  调料:大葱5克,姜4克,黄酒25克,花生油75克,盐3克,胡椒粉3克,味精2克,酱油15克

  做法

  1.将鱼宰杀,去鳞,去鳃,去内脏,清水洗净待用。 2.将鱼放入长形盆中,加生抽,葱结,姜片,绍酒,精盐,味精,上笼用旺火蒸30分钟左右,取出装盘,拣去葱结,姜片,撒胡椒粉,盖上葱丝。

  3.炒锅上火,下油烧至九成热时,出锅浇在葱丝上面即成。

忻州癫痫病是怎么治疗的

  烤秋刀鱼

  材料

  主料:秋刀鱼700克,

  调料:白酒10克,盐10克,胡椒粉2克

  做法

  1.秋刀鱼清洗净后,抹上酒、盐、胡椒粉腌10分钟左右; 2.将腌好的秋刀鱼放在烤架上,以中火烤20分钟即可。

  椒盐基围虾

  色泽鲜红,壳脆肉嫩,鲜咸入味。

  材料

  主料:基围虾500克, 辅料:豌豆淀粉35克, 调料:椒盐15克,花生油75克

  做法

  1.将虾洗净,捞起沥干水待用;

  2.炒锅烧热,下油烧至六七成热时,将干淀粉撒在虾上,然后放入锅中,炸至色红壳脆捞起沥油;

  3.炒锅倒去油,接着将虾倒入锅中,撒上椒盐,颠翻几下,即出锅装盆。

  油豆腐炒小白菜<癫痫病大发作的发病症状/p>

  材料

  主料:小白菜400克,油豆腐300克, 辅料:白皮大蒜5克,

  调料:豌豆淀粉3克,酱油5克,白酒5克,盐3克,白砂糖3克,味精2克,植物油20克

  做法

  1.小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开; 2.油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块; 3.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;

  4.继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料(高汤1杯、酱油5克、白酒3克、白糖3克、味精2克)及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;

  5.待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软; 6.最后放入水及淀粉勾芡即可。

  葱辣大虾

  材料

  主料:对虾200克,

  调料:葱白20克,豆瓣8克,酱油15克,料酒15克,盐5克,味精5克,胡椒粉5克,玉米淀粉潍坊癫痫病医院5克,猪油25克

  做法

  1.将葱洗净切段;

  2.将对虾洗净,加料酒、精盐、胡椒粉拌匀;

  3.将锅内油烧五成热,将虾沾干淀粉放油锅内炸金黄色捞出;

  4.将葱在炒锅内炒出香味,加豆瓣酱,加清汤稍煮; 5.捞出豆瓣渣,放虾,加酱油入味,放味精,将汁收干亮油,起锅晾凉上碟即成。

  小诀窍: 食物相克:

  对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  炒青虾

  色泽鲜艳,清香脆嫩。

  材料

  主料:青虾癫痫病人发作有哪些症状?300克, 辅料:韭菜100克,

  调料:花生油60克,料酒10克,酱油15克,醋10克,白砂糖15克,盐3克,味精2克,大葱8克,姜4克

  做法

  1.将青虾去须、腿,洗净;

  2.韭菜择洗干净,切成长3厘米的段;

  3.将锅架在火上,放油烧至七八成热,把葱段、姜片放入爆出香味后,放入青虾迅速翻炒; 4.见虾色转红时下入韭菜同炒几下,随即加入料酒、酱油、醋、糖、盐和少许鲜汤,烧开; 5.盖上盖稍焖一下,放进味精拌匀,即可装盘食用。 小诀窍: 食物相克:

  青虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。