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早餐是应该吃米饭呢还是应该吃馒头

时间:2019-02-11来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  能缓解压力:国外研究表明,多食富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,具有抗脂质忻州癫痫病是怎么治疗的过氧化的作用,阻断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫能力,缓解和生理上的压力。

  酵母增加营养:馒头里有丰富的酵母,它是癫痫病对下一代有没有影响?会不会遗传啊?营养丰富的单细胞微生物,营养学上叫它“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、脂类外,酵母还富含多种维生素、和酶类。有实验证明,每1公斤干酵母所含的癫痫病怎么治疗比较好蛋白质,相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。

  酵母经发酵后还具有强抗氧化性,能保护肝脏,有一定北京癫痫病医院效果好吗的解毒作用。

  更易消化:经发酵的馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。