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西梅泥营养

时间:2019-02-11来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜的纤维含量。

纤维素一个湖北什么医院治疗癫痫好健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。而吃三粒中等大小西梅的纤维素含量,即可相当于一只新鲜的水果。西梅的使用效果

与中国的话梅不同,西梅糖分很高湖北哪家医院能治好癫痫,所以不需要腌制,也不必添加任何糖、盐等调味品。不去核、不发酵,直接高温脱水,就可以制成西梅干食用。西梅本身含有天然抗氧化剂,其含量在水果中名列榜首,这不仅可防止果肉本身腐癫痫的治疗医院坏,还可帮助食用者延缓衰老。国外很多运动员,特别是长跑运动员都有每天吃西梅的习惯,可以减缓肌肉的衰老。

梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。梅子为碱性食品昆明癫痫专科,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。

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