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年底聚餐多 选什么饮料最好?

时间:2018-07-16来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  年底聚餐多,聚餐少不了要点料,推荐五种健康的聚餐饮品:

  酸奶。

  酸奶中有大量活性乳酸菌,可调节肠道菌群平衡。

  应酬场合必须喝酒的话,最好先喝一杯酸奶,可以在里起到很怎样治疗小孩癫痫病好的缓冲作用。

  百分之百纯果汁。

  果汁含丰富、、一定量的生物活性物质和,可以弥补喝酒时营养摄入的不足。

  但是最好喝百分之百纯果汁,不要喝那些勾兑出来的所谓鲜榨果汁。

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  含有的茶多酚、咖啡碱等,有预防癌症、心脑血管病等作用。

  绿茶、乌龙茶、普洱、红茶、花茶都不错。

  汁。

  番茄汁含很多营养成分,、、番黄山癫痫病什么医院好茄红素等,尤其是番茄红素保健效果最卓越,具有很强的抗化活性。

  番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类素和,又被称作“植物黄金”。

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  含有多种营养成分,含不饱和酸,而饱和脂肪酸癫痫病医院排名的含量很低,且不含。

  豆浆中还有少量可溶性膳食纤维,帮助节食并促进胃肠道蠕动,预防。

  无糖或低糖豆浆更好。

(实习编辑:万文娟)