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土豆美容减肥吃法支招

时间:2018-07-16来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  五种最易被冷落的营养食物

  土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效:

  土豆是天然的美容佳品北京癫痫病医院哪家好

  土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的容易在炎热的夏日被、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

  土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容、减少皱纹的良好效果西宁那家医院治癫痫好。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、困扰,用棉沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

  土豆能

  吃土豆不必担心过剩,因为它只含0.1%的,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土长春癫痫公立医院豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,“,常吃身段会变得苗条起来。

  认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到”越贪吃越美丽“的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

 连云港癫痫病治疗医院> 土豆能留住岁月的脚步

  土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的、B2、B6和等B群及大量的优质纤维素,还含有、、、脂肪和优质等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)