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夏季饮食 吃莴苣炒平菇舒筋通络 -

时间:2018-07-05来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  夏季饮食是如今人们很关注的一个话题,那么吃什么好呢?有人提议吃莴苣炒平菇小~百~姓~养~生~网。我们都知道莴苣的做法以及平菇的吃法都挺多,而将俩者结合又会有怎样的功效呢?下面就让我们一起来看看吧。

  原来莴苣可以增进食欲,开胃,利五脏,通经脉,而平菇可促进新陈代谢,增强体质,同时也可以对筋络不通有明显的。

  所以莴苣炒平菇清香鲜嫩,脆爽滋润,可降压调糖,通络,十分有利于老年人健康chh

  武汉专业癫痫病中医院ng>具体做法如下

  莴苣炒平菇做法一

  材料

  莴苣,平菇。

  做法

  取莴苣300克,平菇200克,胡萝卜50克,生抽、黄酒、食盐、白糖、色拉油适量。

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  莴苣、胡萝卜洗净,去皮切薄片;平菇放入清水中,加少量食盐,搅匀浸泡10分钟,然后用头痛性癫痫病药物治疗好不好手撕成片;坐炒锅放入适量油来自www.xbxysw.com

  热油后先放入莴苣和胡萝卜翻炒,加入少量食盐,炒匀,然后放入平菇,翻炒几下放一点糖,翻炒均匀即可出锅。

  莴苣炒平菇做法二

  主料

  莴笋2根、平菇250克。

  辅料

  胡萝卜半根癫痫有得治吗迎xbxysw.com

  调料

  色拉油适量、食盐适量、黄酒适量、白糖少许。

  做法

  1.莴苣、胡萝卜去皮,切片。

  2.平菇入淡盐水浸泡10分钟,撕成小片原文xbxysw.com

  3.坐锅热油,放平菇炒,加盐和黄酒,炒软盛出备用。

  4.另起油锅,放莴苣和胡萝卜稍炒,放少许盐。

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  5.把平菇放入锅中x+b+x+y+s+w+c+o+m

  6.炒匀,放一点点糖出锅(糖很少,吃不出甜味为准)。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于莴苣炒平菇的做法,其实对于莴苣的做法以及平菇的吃法,相信很多人都有自己的想法,但是当俩者相遇,你想到了吗?感兴趣的朋友可以参考文中的做法去尝试着做一下哦。

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