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药膳调节抗骨质疏松 -

时间:2018-07-05来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

   黄芪虾皮汤

  原料:黄芪20克,虾皮50克来源www.xbxysw.com

  制作:先将黄芪切片,入锅,加水适量,煎煮40分钟,去渣,取汁,加入洗净的虾皮,加水及葱、姜、精盐等调味品,煨炖20分钟,即成。佐餐当汤服食,能补益脾肾,补充钙质,抗骨质疏松。

   芝麻核桃仁粉

  原料:黑芝麻250克,核桃青少年癫痫仁250克,白砂糖50克。

  制作:将黑芝麻拣去杂质,晒干,炒熟,与核桃仁同研为细末,加入白糖,拌匀后装瓶备用。每日两次,每次25克,温开水调服x.b.x.y.s.w.c.o.m。能滋补肾阴,抗骨质疏松。

   桃酥豆泥

  原料:扁豆150克,黑芝麻25克,核桃仁5克,白糖适量。

  制作:将扁豆入沸水煮30分钟后去外皮,再将扁豆蒸烂熟,捣成泥。炒香芝麻乌鲁木齐癫痫病医院哪好,研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽,放入白糖炒匀,再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可来源xbxysw.com。能健脾益肾,抗骨质疏松。

   茄虾饼

  原料:茄子250克,虾皮50克,面粉500克,鸡蛋两个,黄酒、生姜、酱油、麻油、精盐、白糖、味精各适量。

  制作:将茄子切丝用盐渍15分钟后挤去水分,加入酒浸泡的虾皮,并加姜丝、酱油、白糖、麻油和味精,拌和成馅。面粉加蛋液、水调成面浆。植物油六成热舀入一勺面浆,转锅摊成饼,中威海癫痫病医院到哪家治疗好间放馅,再盖上半勺面浆,两面煎黄来源www.xbxysw.com。经常食用,能补钙,抗骨质疏松。

   萝卜海带排骨汤

  原料:排骨250克,白萝卜250克,水发海带50克,黄酒、姜、精盐、味精各适量。

  制作:将排骨加水煮沸去掉浮沫,加上姜片、黄酒,小火炖熟。熟后加入萝卜丝,再煮5~10分钟,调味后放入海带丝、味精,煮沸即起。能补钙,抗骨质疏松来自xbxysw.com

癫痫不能吃什么e="text-align:left">  红糖芝麻糊

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  原料:红糖、黑芝麻各25克,藕粉100克。

  制作:先将黑芝麻炒熟后,再加藕粉,用沸水冲后再放入红糖搅匀即可食用,每日一次冲饮。能补钙,适用于中老年缺钙者。

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