原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > 内容详情

肉末笋干的做法肉末笋干怎么做

时间:2018-06-30来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

   日常的膳食中就是增加富含膳食纤维的食物,因为膳食纤维吸水后可以膨胀,可以增加胃内的填充,延缓胃内容物的排空,增加了饱腹感,摄入别的食物就会减少,并且不溶性膳食纤维在排出的时候还可以带走很多的油脂,所以想减肥,高膳食纤维的食物是必不可少的选择。今天带给大家一道瘦身菜,笋干肉末,即下饭又减肥哦!

  笋干是以春笋为原料,去掉表面的壳,放进水中高温蒸煮,再用清水漂洗,然后榨压成形,最后烘干而制成的。其阳泉癫痫病要治疗多久肉质厚重,口感鲜脆,深受大众喜欢。笋干如今已越来越多的出现在餐桌上,如笋干老鸭汤、火腿笋干汤等。它不仅仅是作为配菜出现在饭桌上的,其价值也很高。笋干的营养价值主要体现在它的成分上面。笋干与竹笋一样,含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类以及各种维生素。除此之外,其富含纤维素,食用之后能促进肠道蠕动,利于消化,在防癌、抗癌方面有显著作用。由于笋干的低脂肪、低糖、多膳食纤维特点,其又具有减肥的作用。

  原料:笋干 红彩椒癫痫病不发作不使用药物,会不会有严重的后果呢? 肉馅

  笋干用温水浸泡24小时左右,其间换一次水,泡发后的笋干用清水洗净,用砂锅里加水煮两个小时,捞出沥干水份,切成笋末。红彩椒切成小丁。

  肉馅加料,淀粉抓均调味

  锅里放适量油,烧热后先把肉馅下锅炒散变色后,把切好的笋末放入,翻炒,起锅前把红彩椒丁入锅,炒匀后根据自已的口味适量放盐调味后出哪个医院看癫痫比较好锅完成。

  开胃,下饭,营养又减肥,很不错,你值得拥有。

相关文章:你知道吗:一次性筷子可以做笋干!

癫痫能从根本治好吗

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....