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靠饮食能把血压吃下来吗食疗药膳健康养生

时间:2018-06-30来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

食物是可以降压的。那么,吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。

芹菜:富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。

治疗方法:取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

葫芦:含有丰富的糖、维生素b、c、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。

治疗方法:取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。

荸荠:山东癫痫病专科含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。

治疗方法:取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。

萝卜:含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。

治疗方法:取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。

大蒜:含糖、蛋白质、脂肪、维生素a、b、c及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。

治疗方法:取大蒜适量,放糖、醋癫痫病发作都有什么样的症状?中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。

番茄:营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。

治疗方法:取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。

木耳:含糖、脂肪、蛋白质、维生素b以及钙、磷等微量元素。功具补益气血,凉血止血,南昌癫痫三甲医院降脂降压。

治疗方法:取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。

西瓜:除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。

治疗方法:取西瓜汁100毫升,每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克,草决明10克,同煎当饮。

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