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孕妇可以喝茶叶吗?孕妇适当喝些淡绿茶有益健康母婴保健健康养生

时间:2018-06-30来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

   孕妇可以喝叶吗?怀孕了依然还在坚持上班的准妈妈,是否经常会感觉到昏昏沉沉,这时候要不要喝提神的下午茶就成了难题?其实,准妈妈在孕期适当地喝些淡淡的绿茶,是有益健康的。

  绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高,维生西藏癫痫病要治疗多久素C的含量也很丰富。

  红茶的热性比绿茶强,有利于补充身体热量,温胃散寒,提神暖身,准妈妈也可以根据准妈妈自己的身体状况适量饮用。

  值得注意的是,一些具有活血化瘀功效的花茶准妈妈就不要喝了。

  但是,准妈妈一定不能多喝浓茶,因为茶里含有鞣酸,会影响肠黏膜对铁和钙的吸收利用西安中际脑病医院口碑

  忌喝长时间煮的骨头汤

  动物骨骼中所含的钙质,不论多高的温度也不能析出,过久烹煮反而会破坏骨头中的蛋白质。

  另外,骨头上总会带点肉,熬的时间长了,肉中脂肪析出,会增加汤的脂肪含量。熬骨头汤1个小时左右就可以了。

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