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教您4步做出美味鱼片燕麦粥天天饮食

时间:2018-06-12来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  粥水对人体有益,但花点心思加上粗粮,则更符合营养平衡的标准。在广州有一道非常受食客追捧的粥品:生滚鲈鱼片燕麦粥,就在粥里加了燕麦片。燕麦是含有膳食纤维最多的朔州哪家医院看羊羔疯谷物之一,有助地保持肠道通畅,从而有助消化。与白米一起滚成粥水,再将切薄的鲈鱼片,放入粥水浸数分钟即成,鱼片保持了鲜嫩的质感,而粥水吸收了鱼的鲜味,味道与营养兼有。
 
 合肥最权威的癫痫医院 配粒:燕麦、鲈鱼片、粥水、葱粒 

  步骤:

  1、重庆去哪里治癫痫将预先煲好的粥倒入小锅。 

  2、将燕麦片事先浸好,倒入粥内。 

哪家癫痫病医院正规nt size="2">  3、再倒入鲈鱼片 

  4、只放少许盐,就可以上桌。