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教您用台湾水果做美容水果大餐水果食疗

时间:2018-06-12来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

  去过台湾旅游的朋友都说台湾是出美女的地方,一方水土养一方人,台湾的海洋性气候和美味的热带水果,滋养了当地的女孩子。现在,我国大部分地区进入了秋冬交接的季节,北方特产水果单一,所以大量的台湾水果陆续上市,台湾水果营养丰富,除供生食,也可入菜,既能滤掉肉类的油腻,消除腥味,也可用自身和酸甜的果汁来调节,对维持人体正常生理功能有重要作用。下面为您介绍几种常见的台湾水果,还会教您做台湾美容水果大餐。

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  甜如蜜的“佛头果”

  ——释迦

 

  释迦很像释迦牟尼佛头饰物,台湾人又称它为佛头果,果肉白色浆质,味甜如蜜。它因热量较高,可以有效补充体力,体质虚弱者可食用补给养分,儿童、老人和孕妇多食有益健康。

  推荐——释迦常州羊羔疯应该如何治疗炒饭

  原料:释迦50克,香肠半根,虾仁10个,胡椒粉、香葱花、鸡精、油、熟米饭适量。

  做法:释迦去壳去子,切成小块,香肠切丁;锅中放油烧热,倒入香肠丁、胡椒粉、青葱花、虾仁、鸡精、米饭,翻炒片刻倒入释迦炒匀,即可食用。 foodwang.com

  食疗功效:养颜美容,增加免疫力。

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  “台湾水果之王”

  ——莲雾

 

  莲雾浓甜似蜜,是低热量高水分的水果,堪称“台湾水果王”,食后胃肠道容易有饱足感,能控制食欲,是减肥良方。

  推荐菜谱——莲雾熘鸡片

  原料:莲雾癫痫病急救救2个,鸡腿肉200克,盐、淀粉、油、香葱、姜丝、胡萝卜片适量。

  做法:莲雾切小块,鸡腿肉洗净、切片,加盐调味,用淀粉抓匀;锅置火上,倒入适量的油烧热,炒香葱、姜丝、胡萝卜片,放入莲雾、鸡片,加盐炒熟,勾芡即成。

  食疗功效:此菜润喉利咽,生津液、利尿通便、调中理气。