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蒜香拌苦菊怎么做好吃 蒜香拌苦菊最正宗的做法

时间:2018-06-01来源:自助餐菜谱大全 -[收藏本文]

编辑:小菜

把节后家里没吃完的蔬菜水果汇聚到一起,来道果蔬大拌菜,蒜香、果味、酸甜、爽口,非常美味的下酒菜,好吃到不要不要的。

治疗癫痫哪里好香拌介绍

苦菊1棵,1个,番茄半个,果10g,有机亚麻籽油适量,粉1g,适量,盐适量,酱适量,适量,蒜泥5g,

蒜香拌苦菊的做法步骤

1、备齐食材

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2、苦菊摘洗干净,在淡盐水中浸泡10分钟,再反复清洗两遍控净水分

3、番茄洗净切块,桑葚果在淡盐水中浸泡10分钟后反复清洗。芒果去皮切块

4、大蒜去皮捣成蒜泥,所有材料备好

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5、​蒜泥中加入、、淡、、盐、亚麻籽油调成汁

6、​取大盆,放入控净水分的苦菊、切好的番茄、芒果和桑葚

7、倒入调味汁

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8、拌匀

9、​装盘。

小窍门

调味汁随自己喜欢的口味配料,可以用香油替代有机亚麻籽油。